Retkeily- ja vaelluskurssi (pikavaellus)

Retkeily- ja vaelluskurssi on vaativiin erämaavaelluksiin erikoistuneen yrityksen Wild Adventures North:n verkkokurssi, joka sopii kaiken tasoisille retkeilijöille. Tästä verkkokurssista alkaa oppimatkasi arvokkaiden tietojen ja taitojen äärelle, joiden avulla teet retkeilystä ja erämaavaelluksesta turvallista ja toimivaa!

Retkeily- ja vaelluskurssilla opit taitoja kohti itsenäistä erämaavaeltajaa. Opit mm. valitsemaan omaan käyttöösi sopivat varusteet ja ymmärtämään eri varusteiden heikkoudet ja vahvuudet eri olosuhteissa sekä tekemään asiat mahdollisimman mukavasti haastavissakin olosuhteissa.

Retkeily- ja vaelluskurssi on verkkokurssi, joka sisältyy kaikkiin Wild Adventures North:n yön yli kestäviin patikka-, packraft-melonta- ja pikavaelluselämyksiin. Kullekin kolmelle lajille on oma kurssiversionsa. Täältä verkkokaupastamme voit kuitenkin halutessasi ostaa itsellesi pelkän verkkokurssin ilman osallistumista elämyksillemme.

Verkkokurssin sisältö

Verkkokurssi sisältää artikkeleita kuvineen, varustelistoja ja opetusvideoita. Opiskeltavaa materiaalia on runsaasti ja se on hyvin kattavaa. Oston jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen, jossa olevasta latauslinkistä saat kurssin materiaalin laitteellesi.

Lisäksi pääset halutessasi liittymään Retkeily- ja vaelluskurssin suljettuihin Facebook- ja WhatsApp ryhmiin, joissa voit keskustella muiden kurssilaisten sekä Wild Adventures North:n eräoppaiden kanssa.

Listat:

• Varusteet (9 sivua). Yksityiskohtainen lista, jossa on avattu erilaisia varustevaihtoehtoja ja annettu varustesuosituksia kaikille budjeteille. Lista on suunniteltu sovellettavaksi kaikkiin olosuhteisiin kesästä syksyyn.
• Ensiapupakkaus (2 sivua). Runsaasti vinkkejä kattavan ensiapupakkauksen kokoamiseen.
• Korjauspakkaus (2 sivua). Runsaasti vinkkejä kattavan korjauspakkauksen kokoamiseen.

Artikkelit:

• Energiat, nesteytys ja ruoat (9 sivua). Alaotsikoita: Asiaa energia- ja nestehuollosta - Hiilihydraatit - Elektrolyytit - Petterin tyyli hoitaa energia- ja nestehuolto - Vähimmäisenergiat Wild Adventures North:n pikavaelluksilla - Energiageelin resepti - Vaelluksen kiinteät ateriat - Aamiaiset - Lämpimät ateriat - Lisukkeet aterioille - Kiinteät ateriat Wild Adventures North:n pikavaelluksilla - Lisäravinteet - Vararavinto - Omien retkiruokien kuivaaminen
• Riskien hallinta (2 sivua). Alaotsikoita: Mitä jos loukkaannun keskellä puutonta ja tuulista avotunturialuetta, enkä pääse etenemään tuvalle? - Mitä jos perille saavuttuani huomaan, että tupa on palanut? - Mitä jos perille saavuttuani huomaan, että tuvasta on kokonaan loppunut kaasu?
• Varusteiden paino, reput, rinkat ja pakkaaminen (5 sivua). Alaotsikoita: Asiaa kantamusten painosta - Pikavaellusrepun valinta - Vesitiivis pakkaaminen - Varusteiden sijoittelu - Rinkka pikavaelluksella? - Miten paino kannattaa jakaa rinkkaa pakatessa?
• Kengät (4 sivua). Alaotsikoita: Petterin kenkätarina – kengän muotoisista jaloista jalan muotoisiin kenkiin
• Makuupussit, -alustat ja nukkuminen (5 sivua). Alaotsikoita: Kuinka lämpimän makuupussin tarvitset? - Comfort, limit ja extreme? - Untuva- vai kuitumakuupussi? - Lisälämpöä makuupussilakanasta - Lisälämpöä lämminvesipulloista - Miten pukeutua makuupussiin? - Älä vie kosteutta makuupussiin - Älä mene viluisena makuupussiin - Makuualusta on yhtä tärkeä kuin makuupussi - Kahden makuualustan yhdistäminen - Hyviä makuualustoja - Korvatulpat - Silmälaput - Retkityyny tai tyynyliina
• Leiriytyminen tuvassa (3 sivua). Alaotsikoita: Tärkeimmät käytännöt ja vastaukset yleisimpiin kysymyksiin - MH, STF ja DNT
• WC-asiat ja hygienian hoito (3 sivua). Alaotsikoita: Vaatteet - Ilta- ja aamupesut - Kylpeminen ja saunominen - Retkisaippua - Pidä luonnonvedet ja vedenottopaiket puhtaina - Varpaiden kynnet - Kun takapuoli hitsaa - Huussit - Tarpeiden teko maastoon
• Ruoat (5 sivua) Alaotsikoita: Miten retkellä ja vaelluksella syödään? - Omien retkiruokien kuivaaminen - Retken / vaelluksen ateriat - Vararavinto - Ruokatermospullo - Aamiaiset - Välipalat - Lounaat ja päivälliset - Iltapalat - Lisukkeet päivän annoksille - Lisäravinteet
• Itse tehdyt retkiruoat - ohjeita ja vinkkejä (8 sivua). Alaotsikoita: Miksi kuivata ruokia itse? - Esimerkkiruokalista viiden yön vaellukselle itse kuivattuja ruokia hyödyntäen - Ruokien kuivaaminen - Kuivuri vai kiertoilmauuni? - Resepti: Vegebolognese ja pastaa - 3 annosta - Resepti: Savutofu-perunapata - 3 annosta - Resepti: Pikanuudelit 2.0 - 3 annosta - Resepti: Feta-tomaattipasta 2 annosta - Resepti: Kookoscurry ja riisi - 4 annosta - Resepti: Mustikka-manteli-kaurapatukat n. 10 kpl - Resepti: Supergranola - n. 6 annosta
• Välinevuokraamot (2 sivua)
• Kartat, suunnistaminen ja reittisuunnittelu (2 sivua). Alaotsikoita: Paperiset kartat - Puhelinsovellukset - Garmin laitteet ja maastokartat - Reittien suunnittelu - Suunnistaminen
• Juomavesi ja sen puhdistaminen (5 sivua). Alaotsikoita: Veden tarve ja nestehukka - Ovatko luonnonvedet juomakelpoisia? - Kuinka luonnonvesi puhdistetaan? - Veden puhdistaminen pikavaelluksella - Vinkkejä puhtaan juomaveden hankintaan

Videot:

• Varusteet viikon vaellukselle ja rinkan pakkaaminen (kesto 11min 53sek)
• Esittelyssä retkikeittimet Trangia, Soto Windmaster ja BRS 3000T (kesto 4min 53sek)
• Teltan esittely: Durston X Mid 2 (kesto 4min 35sek)
• Kuinka tulla toimeen ötököiden kanssa? (kesto 2min 44sek)
• Nopeat, halvat ja helpot ruoat viikon vaellukselle (kesto 3min 42sek)
• Luovat vaellusruoat (kesto 1min 29sek)
• Luovat vaellusruoat 2 (kesto 2min 43sek)
• Ensiapupakkauksen esittely (2min 24sek)

Verkkokurssin materiaali laajenee ja päivittyy

Ostettuasi verkkokurssin, sinulla on elinikäinen pääsy sen laajenevaan ja päivittyvään materiaaliin.